高考体能测试，高考体能测试有哪些项目

破风者

六月的风，裹挟着盛夏的暑气，在空旷的操场上空盘旋，卷起细碎的塑胶颗粒，打着旋儿扑向攒动的人群，高三（7）班的体能测试，就在这样一个燥热的午后，拉开了帷幕，空气里弥漫着汗水的咸涩与青春特有的、近乎沸腾的焦灼，这不仅仅是一场测试，更像是一场无声的成人礼，用肌肉的酸痛与呼吸的急促,为即将到来的高考刻下第一道深刻的印记。

李明站在起跑线后，指尖深深掐进掌心，留下几道泛白的月牙印，他的目光越过攒动的人头，牢牢锁定在终点线那片模糊的红色上，三个月前，他的体育成绩还是一张令人沮丧的表格——引体向上一个也拉不上去，长跑总是在及格线边缘挣扎，班主任老张找他谈话时，没有疾言厉色的训斥，只是用红笔在体能训练计划书上画了一个大大的太阳，旁边写着：“身体是革命的本钱，也是你冲向未来的燃料。”

从那天起，操场成了他的第二个教室，晨曦微露时，操场上已有他孤独的身影，鞋底与地面摩擦出单调却坚定的声响，划破了黎明的寂静，夕阳的余晖将他的影子拉得很长，单杠下，他一次次地跳跃、抓握、发力，身体在空中笨拙地晃动，然后重重落下，手臂上的肌肉像被针扎一样刺痛，汗水浸透T恤，在背上晕开一幅深色的地图，每一次呼吸都像拉风箱般粗重，但他从未想过放弃，他知道，在这场名为“高考”的马拉松里，体能不是全部，但它能让你在最后冲刺时，多一分咬牙坚持的底气,多一份对抗疲惫的资本。

“各就各位——预备——”发令员的声音如同投入平静湖面的石子，瞬间打破了沉寂，李明深吸一口气，将全身的重量压在前脚掌上，目光如炬，枪声响起，他像离弦的箭一样冲了出去，风在耳边呼啸，盖过了周围同学的加油声，一圈，两圈……肺叶开始火烧火燎地疼，双腿如同灌了铅，每抬起一步都需要与地心引力进行一场艰苦的搏斗，他感到一阵眩晕，跑道似乎在旋转，终点线变得遥不可及,仿佛在无情地嘲笑着他的狼狈。

就在这时，他听到了熟悉的声音，是老张，不知何时，老师已站在了跑道旁，没有呐喊，只是用平静而有力的声音说：“李明，调整呼吸，跟着我的节奏，呼——吸——”那声音像一根无形的线，牵引着他混乱的心跳，他下意识地跟着老师的节奏，放缓了呼吸的频率，身体仿佛找到了某种平衡，沉重感减轻了几分，他抬眼望去，老张的眼神里没有催促，没有失望，只有一种沉稳的信任，仿佛在告诉他：你可以的,再坚持一下。

最后一百米，他开始加速，这不是技巧性的冲刺，而是一种近乎本能的爆发，将体内所有积蓄的能量都燃烧殆尽，他看到终点线在眼前放大，看到同学们伸出的手掌，看到老张微微上扬的嘴角，他猛地向前扑去，身体越过终点线，却因为惯性踉跄了几步，最终扶着膝盖，大口大口地喘着粗气，汗水顺着额角滑落，滴在滚烫的跑道上，瞬间蒸发,仿佛他所有的疲惫也随之蒸腾而去。

成绩出来了：3分42秒，刚刚达到优秀线，李明抬起头，看到老张向他走来，递过一瓶水，拍了拍他的肩膀，只说了三个字：“好样的。”那一刻，所有的疲惫都烟消云散，取而代之的是一种前所未有的充实与喜悦，他明白，这场体能测试的意义，早已超越了分数本身，它教会他的，是如何在极限面前保持冷静，如何在疲惫中寻找力量，如何用坚持去抵达看似遥不可及的目标，这不仅仅是一份体育成绩，更是一份写给自己的、毅力的证明。

夕阳西下，将操场上每个人的影子都拉得很长，交织成一幅奋斗的剪影，李明望着天边绚烂的晚霞，心中充满了对未来的笃定，高考的号角即将吹响，或许会有更多的挑战与考验在等待着他，但此刻，他已不再是那个在起跑线上犹豫不前的少年，他是一名“破风者”，已经冲开了束缚自己的第一道风阻，正以更加昂扬的姿态，迎向属于他的广阔天地，而操场上那片被汗水浸湿的土地，将永远铭刻着他青春奋斗的印记,成为他人生旅途中最珍贵的勋章。