探寻清心明目的心灵良方——论清目与养神，什么清目什么的词语有哪些

**探寻清心明目的心灵良方**，，清目与养神是维护心灵健康的两大关键。清目指通过调整饮食、作息规律来保持眼部健康，如摄入富含维生素A和C的食物，保证充足睡眠。养神则强调通过冥想、太极拳等方式来舒缓身心，增强内心平静。中药...

nxyxs 10小时前

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