夜作昼息，探寻古人作息智慧，夜作昼息的意思是什么

夜作昼息，意指在夜晚工作，白天休息。这种作息方式反映了古人崇尚自然、顺应阴阳的智慧。在古代社会，人们根据季节变化和生活习惯，灵活调整作息时间，以适应自然环境的节奏。夜作昼息不仅有助于保持身体健康，还体现了古人对时间的敏锐...

nxyxs 2天前

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