自遣，探寻内心宁静与自我解脱之道，自遣啥意思

自遣，即自我劝解、自我宽释，指的是个体主动寻求心灵上的放松和舒缓。在现代快节奏、高压力的社会中，人们常常身陷困境，感到疲惫和迷茫。自遣显得尤为重要。它意味着通过自我对话、冥想、深呼吸等方式，平复内心波澜，找回内心的宁静与...

nxyxs 4小时前

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