初伏休沐，古代养生智慧与现代生活的启示，初伏什么意思

**初伏休沐与古代养生智慧**，，初伏是中国传统二十四节气之一，标志着盛夏的正式开始。在古代，人们深知“夏养阴暑”的养生之道，初伏时节，天气酷热，人体易感暑湿，因此强调休沐调息，以避邪暑，保养身心。现代生活中，这一智慧依...

nxyxs 6小时前

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