爱发脾气的我，爱发脾气的我作文400字以上

我是一个爱发脾气的人，这一点我自己也很清楚，每当遇到一些事情，我总是难以控制自己的情绪，很容易就会爆发出来。

我也不想这样，但有时候情绪就是会突然袭来，让我无法承受，我知道这样不好，但总是难以改掉这个习惯。

不过，我也尝试过一些方法来控制自己的情绪，我会尝试深呼吸、数数、或者暂时离开现场，给自己一些时间冷静一下，这些方法有时候能够帮我缓解情绪，让我变得更加理智。

除此之外，我还会尝试与身边的人沟通，告诉他们我的感受和需要，让他们了解我为什么会这样，这样，他们也会更加理解和支持我，让我变得更加自信。

我知道要想完全改掉这个习惯并不容易，我会继续努力控制自己的情绪，让自己变得更加成熟和稳重，我相信，只要我坚持不懈地努力下去，一定能够改掉这个坏毛病。

在我内心深处，住着一个爱发脾气的我，每当遇到不如意的事情，这个“我”就会像一只被困在笼子里的狮子，怒吼着、挣扎着，试图释放内心的不满和焦虑，在这股怒火之下，隐藏的是一颗渴望被理解、被关爱的心。

我常常在夜深人静的时候反思，为什么我会如此容易发脾气？或许，这是因为我害怕失去，害怕被忽视，害怕面对生活中的种种挑战，每当我遇到困难，我总是试图用愤怒来掩盖自己的脆弱和无助，这种做法往往适得其反，让身边的人感到困惑和疏远。

记得有一次，因为工作中的一个小失误，我被领导责备了一顿，那一刻，我的内心充满了委屈和愤怒，我试图用激烈的言辞来反驳，却发现自己越说越气，最终忍不住放声大哭，那一刻，我意识到，原来我的脾气背后，是对自己能力的不自信和对他人期望的恐惧。

爱发脾气的我，并非一无是处，在我发脾气的时候，我学会了勇敢地面对自己的不足，学会了在挫折中成长，每一次的愤怒爆发，都是我内心深处的一次觉醒，我开始明白，只有正视自己的情绪，才能更好地与他人沟通，才能在生活的道路上越走越远。

为了改变这个爱发脾气的我，我开始尝试着调整自己的心态，我学会了深呼吸，学会了在冷静的时候思考问题的本质，我告诉自己，每个人都有情绪，发脾气并不可怕，可怕的是无法控制自己的情绪，我开始努力控制自己的怒火，尽量不让它影响到身边的人。

当我再次遇到挫折和困难时，我不再是那个只会愤怒的我，我会用理智去分析问题，用冷静去面对挑战，我知道，这并不是一件容易的事情，但我相信，只要我坚持下去，我一定能成为一个更好的自己。

爱发脾气的我，是我内心深处的一个影子，它或许会让我在人生的道路上遇到阻碍，但同时也让我学会了成长，在这个充满爱的世界里，我愿意努力改变，让自己变得更加成熟、更加坚强，因为，我知道，我才能真正地爱自己，也才能真正地爱这个世界。