我得到了锻炼，我得到了锻炼作文400字四年级

那是一个普通的周末，阳光明媚，我早早地起床，准备开始一天的锻炼，自从学校开展体育活动以来，我一直积极参与，不仅是为了锻炼身体，更是为了培养自己的意志和毅力。

早上，我和几个同学一起去了学校的操场，操场上已经有很多人在锻炼了，有的在跑步，有的在打球，还有的在做瑜伽，我们找了一个角落，开始热身，热身过后，我们开始了今天的第一个项目——跑步比赛。

跑步比赛开始了，我们像离弦的箭一样冲了出去，我跑得气喘吁吁，但心里却充满了喜悦，终于，我跑到了终点，虽然只得了第二名，但我还是很满足，因为这次跑步比赛让我感受到了自己的进步，也让我更加自信。

我们开始了第二个项目——力量训练，我们拿起哑铃，做了几个深蹲和硬拉，虽然动作有些笨拙，但我们都在认真练习，我知道，力量训练我们的成长非常重要，它不仅可以让我们变得更加强壮，还可以提高我们的身体素质。

中午，我们回到宿舍休息，下午，我们又开始了新的训练项目——瑜伽，瑜伽是一种非常古老的健身方式，它注重身体的柔韧性和平衡感，我们跟着老师学习了一些基本的瑜伽动作，虽然有些难度，但我们都在努力练习。

傍晚时分，我们结束了今天的锻炼，虽然身体有些疲惫，但内心却充满了喜悦和成就感，我知道，这次锻炼不仅仅让我锻炼了身体，更重要的是让我学会了坚持和毅力，在未来的日子里，我会更加珍惜这次锻炼的机会，努力提高自己的身体素质和综合能力。

《在锻炼中成长》

人生就像一场漫长的旅途，在这个过程中，我们会经历各种各样的事情，而每一次经历都是一次锻炼，每一次锻炼都让我们不断成长，那些锻炼的时刻犹如璀璨的星辰，镶嵌在我记忆的天空中，熠熠生辉。

记得小时候，我是一个非常胆小内向的孩子，我害怕在众人面前说话，害怕表达自己的想法，每次老师提问，我的心跳都会加速，大脑一片空白，即使知道答案也不敢举手回答，这种情况一直持续到我上小学三年级的时候。

那是一次班级演讲比赛，老师要求每个同学都要参加，听到这个消息，我顿时感到一阵恐慌，我知道自己肯定不行，我肯定会在台上出丑的，老师的要求不容拒绝，我只能硬着头皮去准备。

在准备的过程中，我无数次想要放弃，但是一想到如果不参加，就会被同学们嘲笑，我又咬咬牙坚持了下来，我认真地写演讲稿，一遍又一遍地练习，为了克服自己的紧张，我还在镜子前模拟演讲，观察自己的表情和动作。

终于，比赛的日子来临了，我紧张地站在台上，双腿不停地颤抖，看着台下那么多双眼睛注视着我，我感觉自己快要窒息了，当我看到老师鼓励的眼神时，我深吸一口气，开始了我的演讲。

一开始，我的声音还有些颤抖，但是慢慢地，我越来越放松，演讲也越来越流畅，当我演讲结束时，台下响起了热烈的掌声，那一刻，我感受到了一种前所未有的成就感，我意识到，原来我也可以做到，原来我并不比别人差。

从那以后，我开始逐渐改变自己，我不再害怕在众人面前说话，我积极参加各种活动，不断地锻炼自己，我加入了学校的演讲社团，参加了各种演讲比赛，每一次的经历都让我变得更加自信和勇敢。

除了在性格方面得到锻炼，我还在生活中经历了许多其他的锻炼。

记得有一年暑假，我参加了一个野外生存训练营，在那里，我要学习如何在野外搭建帐篷、如何寻找水源、如何辨别方向等等，从小在城市里长大的我来说，这一切都是那么陌生和具有挑战性。

在训练营的第一天，我们就进行了徒步旅行，那是一段很长的路程，而且天气非常炎热，我背着沉重的背包，走在崎岖的山路上，不一会儿就累得气喘吁吁，我没有放弃，我咬牙坚持着，一步一步地向前走，在这个过程中，我学会了坚持和毅力。

在野外生存训练中，我们还遇到了很多困难和挑战，有一次，我们在野外迷路了，当时，大家都非常紧张和害怕，我们并没有慌乱，而是冷静地分析情况，寻找解决办法，我们利用太阳的位置和指南针来辨别方向，经过几个小时的努力，终于找到了正确的道路，这次经历让我学会了在困难面前保持冷静和理智，学会了如何运用自己的知识和技能来解决问题。

除了这些，我还在学习中得到了很多锻炼，在学习数学的过程中，我遇到了很多难题，但是我没有放弃，而是通过不断地思考和尝试来找到解决办法，在学习英语的过程中，我每天坚持背诵单词和课文，不断地提高自己的英语水平，这些学习的经历让我明白了只有通过不断地努力和坚持，才能取得成功。

回顾自己的成长历程，我发现每一次锻炼都是一次宝贵的机会，这些锻炼让我变得更加坚强、自信、勇敢和有智慧，它们让我学会了如何面对困难和挑战，如何与他人相处，如何实现自己的目标。

我已经长大成人，即将步入社会，我知道，未来的道路还会充满各种困难和挑战，我并不害怕，因为我相信，只要我保持积极的心态，不断地锻炼自己，我就一定能够克服一切困难，实现自己的人生价值。

在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的风景和人物，有些风景会让我们陶醉，有些人物会让我们感动，最让我们难忘的，还是那些锻炼我们的时刻，因为，只有在锻炼中，我们才能真正地成长，才能真正地理解人生的意义，让我们珍惜每一次锻炼的机会，勇敢地面对生活中的一切，让自己的人生绽放出更加绚丽的光彩。