挑食作文，挑食作文500字左右

食物，是我们生活中必不可少的元素，随着生活水平的提高，我们的口味也在不断变化，有些人甚至变得挑食，挑食不仅会影响我们的健康，还会让我们错过很多美食，我认为挑食是一个不好的习惯，应该尽量避免。

挑食会导致营养不均衡，我们每个人的身体需要的营养素是不同的，但是如果只吃一些自己喜欢吃的食物，就会导致营养不均衡，从而影响身体的健康，有些人喜欢吃零食，但是不喜欢吃蔬菜，这样就会导致维生素缺乏，引发各种疾病。

挑食还会让我们错过很多美食，世界上有很多美食，但是如果我们只吃一些自己喜欢吃的食物，就会错过很多其他美食，这些美食不仅口感丰富，而且营养价值也很高，如果我们不吃，就会失去很多享受美食的机会。

为什么有些人会挑食呢？挑食的原因有很多种，有些人可能是因为口感、味道、颜色等原因而挑食；有些人则可能是因为身体原因或者对某些食物过敏而挑食，无论是什么原因，挑食都不是一个好的习惯，我们应该尽量避免。

为了克服挑食，我们可以尝试一些新的方法，我们可以尝试一些不同的烹饪方法，将不喜欢吃的食物做得更加美味；或者我们可以尝试一些新的食物品种，扩大自己的饮食范围，这样不仅可以避免挑食，还可以让我们更加享受美食的乐趣。

除此之外，我们还可以通过教育来克服挑食，家长可以在孩子的成长过程中，向他们介绍各种食物的营养价值和好处，让他们了解挑食的危害，学校也可以开展一些饮食教育活动，让孩子们更加了解食物的知识，从而培养他们的健康饮食习惯。

挑食是一个不好的习惯，我们应该尽量避免，通过尝试新的方法和接受教育，我们可以克服挑食，享受美食的乐趣，保持健康的体魄。

在我国，挑食是一个普遍存在的现象，尤其是儿童和青少年，曾经的我，也是一个典型的挑食者，对食物的挑剔让我在成长的道路上遇到了不少挑战，回首那段挑食的岁月，我深知它对我的影响，也明白了自己如何一步步克服挑食，迈向健康饮食的道路。

记得小时候，我对食物的挑剔无以复加，肉类、蔬菜、水果，几乎每一种食物都有我不喜欢的理由，妈妈总是耐心地劝我：“孩子，要多吃蔬菜，才能健康成长。”我总是固执地摇头，甚至以哭闹来抗拒。

有一次，妈妈为了让我吃蔬菜，特意做了一道红烧茄子，这道菜色香味俱佳，但在我眼中，那茄子的颜色和味道都是那么的令人难以接受，我坚决不吃，妈妈无奈地叹了口气，最终只能让我饿肚子。

随着我渐渐长大，挑食给我带来的负面影响也逐渐显现，我的身体抵抗力较弱，经常生病；学习成绩也受到影响，因为挑食导致营养不均衡，这些让我开始反思，挑食真的让我快乐吗？

有一次，我在学校参加了一场运动会，因为营养不良，我在比赛中表现得十分糟糕，看着其他同学轻松地跑完比赛，而我却气喘吁吁地跟在后面，我意识到，挑食已经严重影响了我的生活。

我开始尝试改变，我学会了接受不同的食物，每当妈妈端上一盘我不喜欢的菜，我会试着夹一小口，感受一下它的味道，慢慢地，我发现，那些曾经让我反感的食物，其实并没有那么糟糕。

我学会了欣赏食物的美味，每当我吃到一道美味的菜肴，我都会用心去品味它的味道，感受它的营养，这样一来，我对食物的抵触情绪逐渐减弱。

我还学会了与家人分享食物，每当家里做了一道好菜，我会主动夹给家人，让他们品尝，这种分享让我感受到了家庭的温暖，也让我更加珍惜每一顿饭。

经过一段时间的努力，我的挑食问题得到了明显改善，我开始尝试各种食物，身体抵抗力也大大增强，在学校的各项活动中，我也能发挥出自己的实力。

我已经摆脱了挑食的困扰，拥有了健康的身体和良好的饮食习惯，回顾这段经历，我深知挑食对我的成长有着重要的影响，以下是我总结的几点心得：

1、摆正心态，接受不同的食物，每种食物都有其独特的营养价值，我们要学会欣赏和接受。

2、培养良好的饮食习惯，定时定量地进食，这样才能保证身体摄入足够的营养。

3、学会与家人分享食物，感受家庭的温暖，这有助于培养我们的感恩之心。

4、积极参加户外活动，增强体质，良好的身体素质是抵抗疾病的基础。

5、不断调整自己的饮食习惯，适应不同环境，随着成长，我们的口味和需求也会发生变化。

挑食并非不可克服，只要我们摆正心态，勇于尝试，就一定能战胜挑食，迈向健康饮食的道路，让我们从现在开始，养成良好的饮食习惯，为自己的健康保驾护航。